Semaforo del bagher
Obiettivo
Bagher e orientamento del piano di rimbalzo
Svolgimento
A coppie, a 3-4 metri. Un atleta lancia una palla facile e chi riceve esegue il bagher verso un cerchio bersaglio. Dopo 5 tentativi si cambia ruolo. L'allenatore chiama verde per avanzare di un passo, giallo per restare fermi e rosso per arretrare prima del contatto.
Materiali
Palloni leggeri, cerchi, coni colorati
Parole chiave
under 12 bagher tecnica orientamento controllo
Note per l’allenatore
Usare lanci comodi. Curare gambe piegate, braccia unite e spinta controllata. Variante: bersaglio più grande per chi è alle prime esperienze.
Schema campo
Campo vuoto per annotazioni manuali durante l’allenamento.