bagher corto e lungo
Obiettivo
bagher
Svolgimento
a rete si palleggia una palla corta e una lunga, la compagna dopo aver fatto il bagher si sposta velocemente per prendere l\'altra palla
Materiali
pallone
Parole chiave
bagher palla coppia coppie riscaldamento
Schema campo
Campo vuoto per annotazioni manuali durante l’allenamento.
Campo A
Campo B